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Übermäßiger Stress ist eine der häufigsten Ursachen für psychische Erkrankungen und Burnout. Bei Menschen, die unter zu viel Stress stehen besteht das Risiko sowohl psychisch als auch körperlich zu erkranken und dementsprechend die Leistungsfähigkeit zu verlieren. Dies führt neben Einschränkungen im Beruf auch zu privaten Problemen.

 

In diesem Workshop bekommst Du das nötige Rüstzeug gegen Stress, für eine effektive Regeneration nach stressigen Lebensphasen und Tipps wie du mit voller Energie wieder durchstarten kannst

 

In diesem Workshop lernst Du:

  • was Stress eigentlich ist,
  • wie Stress entsteht,
  • wie Stress sich negativ aber auch positiv auswirken kann,
  • was ist Burnout und wie kann man ihm vorbeugen,
  • wie Selbstmanagement zur Stressvermeidung beiträgt,
  • wie uns der Islam und unser Deen hilft Stress aktiv entgegen zu wirken,
  • wie wir als Muslime Stress sinnvoll entgegenwirken können,
  • was wir aus der Sunnah über den Umgang mit Stress lernen können,
  • wie Sie Ihren Alltag stressfrei gestalten können,
  • einfache Methoden zur Stressreduktion.

Der Workshop findet statt am:

Sonntag, den 26. Januar 2020 von 10:00 - 16:00 Uhr 

 

Ort: geplant im Kulturhaus Milbertshofen

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 12 Teilnehmer. 

 


 

Teilnahmegebühr 149,- € (inkl. MwSt.)   

 

Leider ist der Workshop ausgebucht!

 

 

Im Preis enthalten sind: hilfreiche Unterlagen für Dein persönliches Stressmanagement, Teilnahmezertifikat von MuslimCoach und Verpflegung während des Workshops


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Referent

Chalid Hainsch ist zertifizierter Coach & Psychologischer Berater. Er ist Gründer von Muslimcoach.org und der MuslimAcademy. Chalid arbeitet seit mehreren Jahren als Coach & Trainer in der Erwachsenenbildung in den Bereichen Management, interkulturelle Kommunikation und Soft Skills Development. Als Muslim Coach betreut und unterstützt er Brüder und Schwestern in Deutschland, Österreich und der Schweiz bei Veränderungen und in schwierigen Lebensphasen.

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HINWEIS: Für die Teilnahme an den Online Live Coachings, Seminaren (Webinaren) benötigen Sie einen Computer mit Internetzugang, Lautsprecher & Mikrofon (für die Teilnahme an der Fragerunde). Die Webinare werden über einen Online-Seminar-Anbieter in Deutschland durchgeführt. Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens eine Woche vor dem Termin via E-Mail.